東京都中央区 日本橋初!

美ボディメイク!

床バレエクラス

ねっころがって簡単エクササイズで

目指すはダンサーのような強くしなやかな筋肉!

【時間】毎週水曜 10:10〜11:15 

中央区日本橋 床バレエ 膝、腰が痛くない シニア ボディメイク ダイエット トレーニング コアエクササイズ

くびれ、美尻、内もも、二の腕、

背中にフォーカス!20代〜80代まで、

年齢に関係なくできる

女性のための美ボディエクササイズ!

気になるぽっこりお腹とたれ尻や二の腕など、しっかり鍛えて引き締め、ダイエット効果!
体の様々なインナーマッスル(コア)を鍛え、美ボディに!

お腹、二の腕、たれ尻、背中を鍛えてフィットネス!

お腹・内もも骨盤底筋群を鍛え健康に!

ストレッチも加え、シニアにも安心安全なフィットネス

腰、膝も安全安心でシニアにもオススメ!



講師

床バレエ講師 佐藤公香

佐藤公香 kimika sato

 

一般社団法人 床バレエ協会認定インストラクター

ルシエルバレエクラスや東京バレエ学園等にて、クラシックバレエ講師歴15年以上。



レッスン

 

【時間】毎週水曜 10:10〜11:15 【場所】Flatto日本橋

 

 【1レッスン】¥3000 【初回登録料】500円※  【体験レッスン】1000円
※体験レッスン当日にご登録の方は、初回登録料500円→無料!

 

【持ち物】ヨガマットかバスタオル、くつ下、飲み物、動きやすい服装、汗ふきタオル


アクセス

フラット日本橋 床バレエスタジオ

〒103-0023

東京都中央区日本橋本町1丁目4-12

カネダ日本橋センタービルディング1階

TEL. 03-6262-3702

お問合せ受付時間(10:00~17:00)

 

電車:三越前駅(東京メトロ 銀座線・半蔵門線) 
A1、A4出口より徒歩4分

新日本橋駅(JR総武本線)より 徒歩4分

フラット日本橋 入口


日本橋 床バレエクラス

体験レッスン申込フォーム

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体験レッスン¥1000

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床バレエってなあに?

バレエフィットネス床バレエは、リラックス効果のあるストレッチメニューから身体のパーツごとにフォーカスしたボディメイクダイエットに適したワークアウトメニューなど様々!床バレエの基礎となるBasicは、床の上で寝ながら行うエクササイズなので安全安心です。

腰膝への負担が少ないから、シニア世代にもおすすめ!

簡単なエクササイズなのに、お腹、内もも、骨盤底筋群を中心に鍛えられ、美しい身体で姿勢が良くなり代謝や血流がアップ!このBasicを軸に、メニューを組み合わせてご提供します。

バレエはハードルが高いと感じてる方にもおすすめです。音楽と共に鍛えながら美しく、そして心身のリフレッシュを!

山梨県北杜市小淵沢 クラシックバレエ フィットネス ダイエット コアトレ
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※スタジオの写真は、小淵沢クラスでの床バレエの様子です。

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