大人バレエ教室は｢仙川ルシエルバレエクラス｣
調布市京王線仙川駅徒歩1分
大人初心者やシニアのためのバレエスタジオ
世田谷区千歳烏山やつつじヶ丘も近く
仙川・大人バレエクラス紹介
体が硬くても大丈夫です。大人やシニアの方でも、膝や腰に安心安全な床バレエ。大人初心者の方にも安心のバレエ入門クラスを開講。火曜のモーニングは、ストレッチや筋トレ、バレエエクササイズでゆったりと美しく健康に。体を整えながら、インナーマッスルもトレーニングしてゆきます。一日の始まりを好調に導きます！
大人初心者シニア安心クラス
美しく健康で豊かな生活を築きませんか？ 大人初心者やシニアの方にも安心な、大人入門クラスを多数ご用意。バレエの基本を習えます。 床バレエは膝の心配もなく安心安全。経験者の方には、初級クラスやバリエーションクラスやプライベートレッスンなどもご用意し、輝く大人バレエを応援しております！
床バレエ
火曜9:10〜10:00
膝の痛い方も、寝たエクササイズで安心安全！
床の上で寝ながら行うエクササイズなので安全安心です。腰、膝への負担が少ないのでシニアの方にもおすすめです。軽いストレッチのあと呼吸法で身体を内側から動かします。その後寝たまま下半身のエクササイズでお腹、内もも、骨盤底筋群を中心に鍛えます。代謝アップ！そして美しい姿勢をつくります。
バレエ超入門
月・木曜 10:45〜12:00
（木曜は月1〜2回）
満員御礼にて募集停止中です
バレエ入門より簡単
バレエ入門より簡単なクラスなので、初心者やシニア世代の方にも安心のクラスです。
バレエ入門
火曜10:15〜11:35
決まったメニューで初心者やシニアの方も安心
バレエが初めての方におすすめのクラスです。バレエ用語、身体の使い方を一つ一つ理解しながら進んでいく大人の初心者やシニアの方に合わせたクラスとなります。
バレエ入門+プラス
水曜10:15〜11:35
火曜バレエ入門より少しチャレンジ！
火曜日の入門クラスより少しだけ学ぶ種類が増えるクラスですが、大人からバレエを始める方、久しぶりにレッスン再開される方などが安心して受講できるクラスです。
より成長を目指す方は、火曜日水曜日の受講をおすすめいたします。
NEW!
バレエ基礎
土曜19:15〜20:40
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バレエ初級
水曜19:40〜21:20
大人だからこそ基本を大事にテクニックを磨く！
基本を大事にしながらバレエの「踊る」部分により近づいたクラスとなります。基礎で学んで来たジャンプや回転を組み合わせて、動きの流れやそれぞれのテクニックの質の向上を目指します。それぞれの身体や癖にあわせた指導で、御自身のペースで成長を促します。バレエを総合的に学び、踊る楽しさと厳しさを実感できるクラスです。
レベルフリークラス
日曜10:25〜11:45
休日の午前中にバレエを楽しむクラスです。
原則レベルフリーで開講しますが、気軽にご受講いただけるように目安としてのレベルをお知らせ配信いたします。また、バレエを楽しむクラスとして、ワークショップやレクリエーションクラスなど特色あるクラスをご提供していきます。
日曜日の午前中、いつもより早起きして充実した休日にしませんか？
初めてのトウシューズクラス
水曜11:45〜12:15
トウシューズで正しく立つために
トゥシューズに初めてチャレンジされる方のクラスです。
ポワント（爪先）に立って踊るレッスンでは無く、トゥシューズを履くための足裏、上半身の筋力強化や普段のレッスンで何が大事なのか学びながら、最後にはバーにつかまり『正しく』ポワントに立つことを目指します。
1回￥1,000
トウシューズクラス
水曜21:30〜22:00
大人から始めるトウシューズ
トゥシューズ経験者のためのバーレッスンを中心としたクラスです。美しく踊れるポワントワークを目指すクラスとして、おすすめです。（このクラス単体の受講はできません。事前の初級クラスをご受講ください）こちらのクラスは受講レベルの目安として、すでにトゥシューズの経験者、ルシエルの初級クラス受講レベルの方を、お願いしております。
1回￥1,000
ヴァリエーションクラス
火曜11:45〜12:25
水曜 12:20〜13:00
土曜 20:45〜21:15
大人の簡単バリエーションクラス
入門クラスを受けた方が受けられる、バリエーションクラスです。大人が安心して踊れるよう、簡単にアレンジしたバリエーションを踊ります。
1回￥1,000
